Manfaat Teh Bagi Tubuh, Nomor 6 Baik Untuk Ibu-Ibu
Daftar Isi [Tampilkan]
ubansehat.com - Camellia sinensis atau yang sering kita sebut dengan teh. Siapa sie yang tidak mengenal dengan minuman yang satu ini. Minuman yang sering kali disajikan khususnya di Indonesia. Minuman itu adalah teh yang sangat akrab dengan masyarakat Indonesia. Ternyata teh tidak hanya enak saat diminum, selain itu teh juga banyak mengandung manfaat pada tubuh kita. Bukan hanya enak untuk diminum, tetapi aroma dari teh itu sendiri dapat menenangkan pikiran kita. Untuk dapat mengetahui manfaat dari teh itu sendiri mari kita bahas satu persatu.
1. Meningkatkan konsentrasi
Konsentrasi adalah hal terpenting yang harus kita jaga, baik dalam bekerja maupun sedang dalam ujian. Salah satu manfaat dari teh adalah dapat meningkatkan konsentrasi. Kandungan kafein dikenal dengan fungsinya untuk merangsang sistem saraf pusat dan melancarkan peradaran darah ke otak.
2. Menjaga fungsi otak
Senyawa antioksidan yang terdapat padah teh hijau ternyata dapat berfungsi untuk melindungi otak dan dapat menurunkan resiko penyakit seperti Alzheimer dan Parkinson yang merupakan penyakit neurodegeneratif. Banyak manfaat jangka panjang yang dapat kita rasakan yang baik untuk menjaga fungsi kognitif otak kita.
3. Menjaga kesehatan gigi dan mulut
Masalah kesehatan gigi dan mulut adalah hal yang harus dijaga. Mulut yang bau dapat membuat kita kurang percaya diri. Salah satu khasiat teh adalah dapat menjaga kesehatan gigi dan mulut. Antioksidan yang terdapat pada teh berfungsi untuk membunuh bakteri di mulut yang dapat menyababkan berbagai masalah gigi dan mulut. Dengan kita mengkonsumsi teh secara rutin maka dapat meningkatkan kesehatan gigi serta mengatasi bau mulut.
4. Menurunkan risiko diabetes
Kandungan teh dapat meningkatkan sensitivitas insulin sehingga diabetes pun dapat dicegah. Maka dari itu dengan kita mengkonsumsi teh, baik teh hijau maupun teh hitam dapat menurunkan kadar gula dalam tubuh.
5. Menurunkan kolesterol
Kandungan antioksidan yang terdapat pada teh dapat berperan penting dalam menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Setelah kita mengkonsumsi teh, kadar antioksidan dalam darah akan meningkat sehingga kolesterol jahat yang ada pada tubuh tidak teroksidasi.
6. Membantu menurunkan berat badan
Suda tidak diragukan lagi, khasiat teh berfungsi untuk menurunkan berat badan. Teh hijau adalah jenis teh yang paling populer dalam menurunkan berat badan. Teh hijau dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh serta membantu pembakaran lemak.
